Regie Publicite Afrique

Pour ajouter le compte hotmail sous outlook

Etape 1

Créez un nouveau compte pop3 avec les champs :
nom :votre nom
adresse de messagerie : votre adresse de messagerie (trop dur)
mot de passe : je vous laisse deviner

cochez "configurer manuellement les paramètres du serveur ou les types de serveur supplémentaires" et "suivant".

Etape 2

les informations suivantes sont a spécifier :

votre nom : le nom que vous souhaitez faire figurer sur vos mails
adresse de messagerie : votre adresse

type de compte : POP3
serveur entrant : pop3.live.com
serveur sortant : smtp.live.com

nom d'utilisateur : votre adresse hotmail
mot de passe

allez dans "paramètres supplémentaires"

Etape 3

dans l'onglet "serveur sortant"
-cochez "mon serveur sortant (SMTP) requiert une authentification"
-cochez également "utiliser les mêmes paramètres que mon serveur de courrier entrant"

dans l'onglet options avancées :
-"serveur entrant pop3 : 995"
cochez "ce serveur nécessite une connexion chiffrée(SSL)"
-"serveur sortant (SMTP) : 587"
"utiliser le type de connexion chiffrée suivant :TLS"

Voila, il n'y a plus qu'a valider, votre compte hotmail est configuré.

EDIT : pour les utilisateurs outlook ayant déja un compte configuré, il faut creer un nouveau fichier de données et changer la destination du compte nouvellement créé vers ce fichier. (menu fichier > gestion des fichiers de données)

Articles libres de droit | Contenu gratuit | Pourquoi perd-on ses cheveux ?

Pourquoi perd-on ses cheveux ?

Par: Jean Christophe

La chute de cheveux est un phénomène normal, hommes et femmes perdent leurs cheveux de manière quotidienne, et cela n’a rien d’alarmant car le cheveu, comme toutes les cellules qui composent notre corps est vivant, suit un cycle de vie appelé cycle pilaire composé de trois phases : anagène, catagène et télogène. En bref, le cheveu naît, vit et meurt, mais essayons de comprendre plus en détails pourquoi on perd nos cheveux.

Un cheveu se divise en deux parties : sa tige pilaire, la partie visible, et sa racine sous le cuir chevelu. Sa croissance moyenne est comprise entre 1 et 1,5 cm par mois, et le fait de couper ses cheveux plus souvent ne les fera pas pousser plus rapidement, contrairement à ce que certains pensent.

La vie du cheveu se divise en trois parties : La phase anagène ou phase de croissance, est la plus longue puisqu’elle dure de 2 à 4 ans pour les hommes et jusqu’à 6 ans pour les femmes. La majeure partie de nos cheveux, environ 85%, sont dans cette phase. Le cheveu, ou plus exactement sa tige pilaire, lorsqu’il est dans cette phase, grandit de manière régulière.

La phase catagène ou phase d’involution est, elle, la phase la plus courte du cycle d’un cheveu puisqu’elle dure de 2 à 3 semaines. C’est une phase de transition qui touche 1% de la chevelure en moyenne, et durant laquelle le cheveu ne pousse plus.

Enfin, la phase télogène ou phase de « mort » du cheveu est une période pendant laquelle le cheveu va être éliminé. Cette période dure de 2 à 6 mois et touche environ 14% des cheveux sur notre tête. Le cheveu, mort, est remplacé, expulsé par un nouveau cheveu en phase anagène.

Votre chevelure qui compte de 70 000 à 150 000 cheveux, connaitra 25 à 30 cycles pilaires de ce type tout au long de votre vie. Ne vous inquiétez donc pas si vous perdez vos cheveux, et trouvez quotidiennement jusqu’à une centaine de cheveux morts sur votre oreiller ou votre brosse à cheveux. Vous aurez, malgré ces chutes de cheveux, une chevelure fournie pendant la majeure partie de votre vie. Néanmoins, la durée des cycles pilaires peut varier pour des raisons inconnues et être plus courts. Le potentiel capillaire sera donc épuisé plus tôt que prévu et les cheveux vont devenir plus fins pour laisser place à un phénomène appelé alopécie.

Pour mesurer l’alopécie, il existe deux échelles, celle de « Norwood-hamilton » utilisée chez les hommes et celle de « Ludwig » chez les femmes. Ces échelles de mesure permettent de catégoriser le type de calvitie et de prévoir avec exactitude l’évolution de la chute et perte de cheveux si aucune mesure n’est prise pour la traiter et y remédier. Des traitements existent pour améliorer et traiter une calvitie, qu’elle soit d’origine androgénique ou issue d’une carence (en fer par exemple).

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A propos de l'auteur:-> Jean-Christophe est le Pharmacien de Pharmidea, site de Parapharmacie en ligne proposant des conseils santé adaptés à vos besoins. Rendez-vous sur http://www.pharmidea.fr/ pour découvrir plus de conseils.

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Articles libres de droit | Contenu gratuit | 5 conseils pour un rasage impeccable

5 conseils pour un rasage impeccable

Par: Jean Christophe

Le matin, pour certains hommes, se raser est devenu une corvée. Coupures, irritations de la peau et poils rebelles ont eu raison de votre patience, et pourtant il existe des astuces pour se raser facilement. Voici donc nos 5 conseils pour un rasage impeccable.

1. Tout d’abord, il ne faut pas hésiter à passer du temps devant le miroir pour observer sa barbe afin de voir comment elle se développe et comment les poils poussent. Une fois que vous avez bien vu dans quel sens poussent vos poils, généralement vers le bas, mais ceux du cou ont tendance à s’orienter vers le haut, il suffit de suivre cette direction pour le rasage.

2. Néanmoins, avant de commencer à se raser, il faut adopter une sorte de rituel hygiénique. Il est ainsi fortement conseillé de prendre une douche chaude ou au moins d’appliquer une serviette humide et chaude sur le visage afin de ramollir les poils et d’ouvrir les pores de la peau. Puis, il faut appliquer une lotion avant rasage : évitez les lotions bon marché et préférez un produit de qualité, c’est le prix d’une peau non irritée. Cette lotion a pour but de nettoyer la peau et surtout de la rendre plus souple avant le feu du rasoir. Rincez là encore avec de l’eau chaude avant d’appliquer une mousse à raser ou un gel de rasage, évitez encore une fois les mousses bon marché et faites en sorte que la mousse soit appliquée en une mince couche uniforme. Inutile d’en mettre trop, l’idéal est de la laisser pénétrer au moins une minute si vous en avez le temps.

3. Une fois ce rituel en 3 étapes accompli, le rasage à proprement parler commence. Que vous ayez un rasoir jetable ou non, il est important que la lame soit en bonne état car les vieilles lames sont plus à même de provoquer entailles et coupures. De même, un rasoir à plusieurs lames coupera plus de poils par passage, ce qui irritera moins la peau. Durant le rasage, tenez d’une main le rasoir, et de l’autre, étirez la peau afin de la rendre lisse. Ainsi, vous pourrez plus facilement vous raser de près et éviter les coupures. Un rasage efficace se fait avec des petits gestes précis, il est préférable de commencer par les joues avant de raser le cou et le pourtour des lèvres. On termine généralement par le menton. Et tout au long du rasage, n’oubliez pas de rincer très régulièrement votre rasoir avec de l’eau chaude. Si les poils rasés restent bloqués sur la lame, ils partiront avec la mousse en excès en tapant le rasoir sur le lavabo. Ainsi, votre lame restera propre et tranchante tout au long de votre rasage.

4. Une fois le rasage terminé, il est recommandé de se rincer à l’eau fraiche et de se sécher en tapotant une serviette sur le visage. Evitez surtout les frottements ! La partie finale consiste à appliquer une lotion après rasage ou un gel nettoyant, préférez les produits de qualité et surtout sans alcool afin d’hydrater au maximum votre peau et de la maintenir souple.

5. Enfin, il suffit de prendre des bons reflexes et d’adapter ce rituel de manière quotidienne, car se raser tous les jours ne provoquera pas une pousse plus rapide, et des poils courts sont plus faciles à raser que des poils longs. Durant le rasage, il faut garder le rasoir bien à plat pour lui assurer une meilleure efficacité, sans appuyer trop fort, car vous risqueriez de vous couper. Le choix du gel de rasage est important, car combiné à ce nouveau rituel, à cette fréquence, votre peau ne s’en portera que mieux.

Pour un rasage parfait, procurez-vous un gel de rasage à l'adresse http://www.pharmidea.fr/

A propos de l'auteur:-> Jean-Christophe est le Pharmacien de Pharmidea, site de Parapharmacie en ligne proposant des conseils santé adaptés à vos besoins. Rendez-vous sur http://www.pharmidea.fr/ pour découvrir plus de conseils.

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Articles libres de droit | Contenu gratuit | Comment Passer Des Appels Moins Chers Vers Le Sénégal

Comment Passer Des Appels Moins Chers Vers Le Sénégal

Par: Cyrille Manifone

Aujourd’hui avec le développement des nouvelles technologies, on assiste à l’avènement des techniques qui ont révolutionné la communication. En plus des moyens de communication traditionnels (téléphone fixe, téléphone mobile), l’explosion de l’internet a rendu possible le développement de la téléphonie sur internet (VOIP). Ces derniers nous permettent de téléphoner moins cher partout dans le monde via des logiciels téléchargeables sur internet. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à payer moins chers vos appels vers le Sénégal.

Les cartes prépayées : Vous pouvez acheter des cartes prépayées soit dans les boutiques soit en ligne. Si vous avez l’habitude de faire de longs appels, il est plus profitable d’acheter des cartes à forfaits illimités. Il s’agit d’une carte qui peut faire 600mn en théorie, mais avec un nombre limité d’émission d’appel. Autrement dit, chaque appel effectué vous prend 30mn qu’importe la durée. Malgré cela, il peut être profitable d’acheter une telle carte surtout lorsque l’on sait qu’il est très cher de téléphoner vers l’étranger à partir des services de votre opérateur local. Il est également possible d’avoir une carte prépayée avec une facturation à la minute. Si possible, appelez vers un fixe au lieu d’un portable et choisissez vos heures d’appel car il est plus profitable de faire des appels durant les heures creuses.

La téléphonie sur internet ou VOIP : Depuis des années l’industrie des télécommunications a subit de grands changements en fonction des besoins de communication entre les individus et les organisations ou les entreprises. Beaucoup de ces changements ont été rendus possibles grâce à l’explosion d’Internet. Ainsi il est possible de faire vos appels via internet et diminuer considérablement le prix de vos communications. Pour utiliser la voip, il vous suffit d’avoir un accès internet, aller sur le site de votre opérateur téléphonique internet préféré puis télécharger le logiciel qui vous permettra de créer un compte. Par ailleurs il vous fournira toutes les informations nécessaires pour l’utilisation de votre compte. Ainsi vous aurez la possibilité de charger votre compte en ligne via votre carte bancaire et de commencer à faire vos appels. L’utilisation de ces outils vous permet d’économiser plus de 50% sur vos dépenses liées à la téléphonie. Avec la téléphonie sur internet vous disposez également d’appels gratuits vers des fixes pour plusieurs destinations. Par contre, ce n’est le cas pour les appels vers le Sénégal. Cependant il est moins cher d’appeler vers un fixe que vers un mobile. De plus, si vos contacts ont un compte sur le même operateur que vous (par exemple Skype), vous pouvez les appeler gratuitement via leur compte. Pour cela, il faut ajouter leur nom d’utilisateur dans votre liste de contacts.

Visitez http://www.manifone.com/appeler-senegal-pas-cher pour appeler Sénégal moins cher.

A propos de l'auteur:-> Manifone propose un service simple permettant de réduire jusqu'à 90% votre facture téléphonique vers l'étranger. Pour bénéficier de crédits de test gratuits, visitez http://Www.manifone.com/

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Articles libres de droit | Contenu gratuit | Comment reconnaitre les symptômes de l’épuisement mental

Comment reconnaitre les symptômes de l’épuisement mental

Par: Allard Bertrand

L’épuisement mental est souvent associé à l’épuisement professionnel. Il est dû à un stress intense à long terme. Cependant, il n’y a pas que les personnes exerçant un travail qui peuvent être soumises à l’épuisement mental. De graves problèmes dans notre vie personnelle peuvent aussi l’engendrer. Il est rare que les gens reconnaissent les signes et les symptômes, souvent ils mettent cela sur le compte du stress. Ces symptômes sont subtils et s’aggravent progressivement avec le temps. Ceux de l’épuisement mental se manifestent sur l’esprit, mais également physiquement, émotionnellement, et ont des répercussions sur le comportement. Voyons quelques symptômes ensemble : - Faiblesse immunitaire. Des études ont montré que le système immunitaire peut être affecté. Des douleurs peuvent se manifester de façon chronique et les personnes soumises à l’épuisement mental, sont plus sujettes aux maladies. - Trouble du sommeil. Certaines personnes n’arrivent pas à récupérer et dorment plus que la normale. D’autres à l’inverse deviennent insomniaques, rajoutant ainsi au stress. - Fatigue. La personne se sent fatiguée et démotivée, perdant le « gout » à la vie. Cela finit par affecter de manière négative son travail et ses relations personnelles. - Procrastination. La plus simple des tâches peut sembler écrasante, la personne aura tendance à retarder, voire éviter toutes ses responsabilités. - Faible estime de soi. Souvent associé à l’épuisement mental, la personne est habitée par un sentiment d’échec et d’impuissance. Même, les tâches accomplies peuvent n’apporter aucune satisfaction personnelle. Ce sentiment ne fait qu’augmenter le désespoir et l’épuisement. - Isolement. La personne aura tendance à s’isoler de sa famille et de ses amis. - Consommations dangereuses. Souvent, les personnes, pour faire face et se « réconforter », ont tendance à manger de façon excessive. Certaines augmenteront leur consommation d’alcool ou prendront des drogues (substances illicites, médicaments, etc.) Nous sommes parfois extrêmement fatigués, suite à un long voyage ou une séance de sport intensive. Mais il ne faut pas confondre ces deux types de fatigue. L’épuisement mental, lui, est beaucoup plus profond. Il est le résultat de niveaux de stress et de tensions extrêmement élevés. Il a de graves conséquences sur notre santé. Il vous faut être très vigilant et détecter les symptômes le plus tôt possible. Ce qui permettra de prendre des mesures avant qu’il ne soit trop tard. Si vous venez à remarquer un (ou plusieurs) de ces symptômes — vous devez agir. La toute première chose à faire est d’analyser votre mode de vie. Dormez-vous suffisamment, avez-vous une alimentation équilibrée, faites-vous de l’exercice régulièrement? Une hygiène de vie saine est importante, pour aider le corps à refaire le plein d’énergie. Si vous voulez des astuces et de conseils pour reprendre pied, je vous invite à lire : « je suis épuisé pas fatigué » de Sylvie Laflamme. Que ce soit pour vous ou pour un membre de votre famille, vous y trouverez des réponses à vos questions.

A propos de l'auteur:-> Bertrand Allard Réseau de Librairie VirtuelExpress.com http://www.virtuelexpress.com

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